开始减肥锻炼肌肉吧

本人女，身高大约162，目前正为一个问题烦恼不已。
减肥，更准确的来说是练马甲线。（？）

其！实！我！想！练！马！甲！线！很！久！了！

先说说我为什么会有这个想法吧
不对，应该先声明一些事情
这贴的内容并无意讽刺还是嘲笑更不想得罪任何人
本人女，身高162，体重目前46-49摇摆不定
一切关于身材的定义都仅限于和我自己比较
“我觉得我胖了”，这样说就真的是觉得我胖了
并不是要人家安慰说“没有啊其实你很瘦啊哪里胖了”之类的话，that's nonsense
再说我不是那么做作的女生【。

好了，回来
为什么我会有这个想法呢？
看看这张图，然后再抬头看一看镜子
QAQ！呜呜教练我想练马甲线啊！
靠，根本不想低头看自己的肚子好吗！好吗！


说起体重···
还记得我的体重巅峰是53kg·······
那是去年在新加坡工作好吃好住时达到的，在秤体重时都要cry了·······
然后回来念中六，感谢天感谢地感谢教育局，中六压力简直大到让体重短时间内缩回50kg以内！
那以后到现在（没念中六了）就一直在50kg以内不回升了。

上个星期有比较在注意体重，用housemate的秤量了量，激动！！！
剩下47kg了！！！
你们不会懂那种感受！！！
虽然就是那么稍稍少了一两kg，但意义非凡你们知道吗！！！
多难得啊！！！

然后我就尝到了甜头，想保持了。
保持体重最好的方法，不就是锻炼吗？
就重拾了练马甲线的想法。

上youtube搜了一些方法，想实践看看，有效的话才分享出来【...大概是无望了？毕竟我很不擅长坚持运动Orz

p/s:如何在短时间减重？简单啦，早午餐茶点照常吃，分量种类不限，冰淇淋巧克力炒粿条泡面炸鸡快餐都可以吃，就是晚餐一定要在七点前解决，然后晚上就不要吃了，其实应该跟体质也有关系，总之我那周就是这样过来的，晚上也有喝milo充饥，不会胖，小肚腩都要不见了。（没效不要怪我······要怪就怪自己的体质嗷！）

p/s2:Facebook上面有个专业分享了一张图，一个胖胖肉肉的可爱的女生的照片，标题我忘得七七八八了，就记得内容大意是说女孩子的气质和美貌是不会被肥胖影响的····原本还蛮赞成的，但看到评论里面有人写“胖就是胖，就是不好看什么什么的···”噗，很不厚道地笑了，是啊，不管你多好看，胖就减分了，瘦下来的时候绝对比胖的时候好看，而且肥胖还会带来一些疾病。当然还是depends啦，别瘦得太过分，适中就好了，不管怎么样健康最重要，如果为了瘦为了好看而危害到自己的健康就不对了~!

p/s3:跟我玩得比较好的朋友都知道，我虽然看起来没有很胖，但其实全身都是软绵绵肉包包的！这是耻辱！不把自己练的硬一点过得去吗！

····我一边在写这个要减肥要锻炼的帖子一边在吃蛋糕····bye bye妈妈喊我吃午餐了呵呵呵。